יתרונות ההליכה

היא בריאה וחיונית לכולנו בין אם אנו מרבים להתעמל או מרבים לשבת ולהתעצל. היא דורשת מינימום אנרגיות תנועתיות ואפילו לא מחייבת אותנו לשנות את הבגדים או הנעליים (למעט נעלי עקב או לבוש לא נוח). על סגולותיה של ההליכה ועל הדרכים להפכה לחלק מחיינו בכתבה הבאה. אלעד גורפינקל – אוסטאופתיה, עיסוי ושיקום תנועתי   לדאבוננו ההליכה…

למכור נכון – פסיכולוגיית המכירה על פי Brian Tracy

  כמה פעמים יצא לכם למכור את עצמכם?  אולי לא שמתם לב אבל זה קורה כמעט בכל פעם שאתם אומרים שלום למישהו, מחייכים למישהו, מחליפים מילה וכמובן כשנוצרת אינטראקציה קצת יותר מעמיקה. אומנות המכירה קיימת אצל כולנו, אצל כולכם. סיפורי האישי מתחיל בהיותי מאמן כושר בתחילת דרכו במועדון הכושר אינשייפ בקריית עתידים אי שם בשלהי…

אבחנה מבדלת – מחלות דלקתיות

מחלות דלקתיות הן מצבים או הפרעות סומטיות (הקשורות לגוף) בהן מתעוררת תגובה דלקתית של מערכת החיסון לפציעה, זיהום או פגיעה רקמתית כזו או אחרת. דלקת היא בעצם הדרך העיקרית של הגוף להחלים ולתקן רקמות פגועות או לשמור מפני פגיעת ווירוסים ובקטריות. לצורך הדיוק, אם תהליך זה לא היה מתרחש, פציעות וזיהומים (גם הקלים שבניהם) היו…

אבחנה מבדלת – מחלות דגנרטביות

כולנו מאחלים לאחר לחיות עד 120 אבל מעולם לא נאחל לו להזדקן, מדוע? מכיוון שלהיות זקן זה אומר להיות חולה וחלש. להיות זקן זה אומר להיות חשוף למחלות הנגרמות כתוצאה מתהליך ניווני,  תהליך המתרחש לאורך שנים. בכתבה נתאר מספר מחלות מוכרות המופיעות על רקע הזדקנותי ונובעות כתוצאה מתהליכים דגנרטיביים של תאי הרקמות והאיברים שלנו. מאת…

אבחנה מבדלת – מחלות סרטניות

על מחלות נאופלסטיות שמעתם? כמובן שכן. ובכן מדובר בשם אלגנטי למחלות או מצבים המעודדים התרבות תאית בלתי סדירה או במילים אחרות עוד יותר – גידול סרטני שפיר או ממאיר. בכתבה הבאה נבין מה הם הגורמים המעודדים מצבים אלו ונכיר סוגים שונים של גידולים. מאת אלעד גורפינקל – אוסטאופתיה, עיסוי ושיקום תנועתי כאשר המילה גידול סרטני…

אבחנה מבדלת – מחלות תורשתיות

קיימים יותר מ – 4,000 פגמים גנטיים אשר רובם נדירים מאוד, אך חלקם  די מוכרים לנו . סיסטיק פיברוזיס, תסמונת דאון, אוטיזם, פיגור שכלי ידועים מאוד, אך נטייה גנטית יכולה להתממש גם בהופעת לחץ דם גבוה, כולסטרול, אלצהיימר ואפילו השמנה. מה היא מחלה גנטית ואיך נזהה כמה מחלות מהמוכרות שבהן. אלעד גורפינקל – אוסטאופתיה, עיסוי…

אבחנה מבדלת – מחלות על רקע פסיכוגני ורגשי

הרבה זרמים בעולם הרפואי, הפרא – רפואי והאלטרנטיבי (בפרט) נותנים משקל כזה או אחר לסברה כי מחלות והפרעות הקליניות שונות קשורות למצבי סטרס, מועקה, חרדה וכעס. כולנו מכירים קולגות שמצבם הבריאותי לא היה איתן ובמקביל המזל לא שפר עליהם אם זה הגידול שהופיע, הפרקינסון או מחלה אחרת, אך קיימות מספר מחלות בעלות סימפטומים והפרעות  המתרחשות …

אבחנה מבדלת – מחלות זיהומיות

בעבר מחלות זיהומיות הוו גורם עיקרי לתמותה בעולם. בחלוף השנים העלייה ברמת הסניטציה והופעת החיסונים הביאו (כבר משנות ה – 60 של המאה הקודמת) לירידה משמעותית לא רק בתמותה אלא גם בתחלואה. מחלות זיהומיות הן מחלות המתרחשות כתוצאה מחדירת אורגניזמים כמו וירוסים, בקטריות, פטריות ועוד סוגי פרזיטים לגופינו. רוב רובם של גופים אלו אינם מזיקים…

אבחנה מבדלת – מחלות מטאבוליות

הן יכולות להיות נרכשות, אך רובן המכריע נובעות מפגם גנטי זה או אחר המערב אנזים  שתפקידו להמיר כימיקל אחד לאחר. חלק מהמחלות מתגלות ונראות לעין כבר בימים הראשונים לחיים בעוד שאחרות פורצות ברגעים מלחיצים קרי תקופות סטרס, חום גבוה ומתמשך או כל מחלה חדשה שצצה. המחלות החמורות ביותר עלולות להפוך קטלניות אם לא יטופלו מידית…

חזון העצמות הלא יבשות

זה ידוע כי עם התבגרותנו, או נבחר במילה נוקבת יותר, הזדקנותנו, עולה הסיכון למחלות הקשורות לצפיפות העצמות שלנו והמוכרת ביותר היא מחלת האוסטיאופורוזיס המתארת מצב בו עצמות גופנו פשוט הופכות לחלשות ודקות, שלא לדבר על מתפוררות. הדבר עלול לגרום לשברים במוקדים שונים כמו ירכיים, אמות ואף חוליות עמוד שדרה, שברים המתרחשים במהלך פעולות נורמליות ויומיומיות.…